建议考试前一天多吃carbohydrates，从bio的角度讲，人身体里面可以储存100g的glycogen作为energy store，所以前一天多吃有助于energy reservoir。
具体的建议是，早上起来可以先吃一片面包然后吃香蕉。
香蕉里面含simple sugar比较多，simple sugar吸收快，很快就能用。但是香蕉里面含镁太多所以不能空腹吃，一定要先吃面包。而且香蕉吃太多不好，可能会拉肚子。
然后带一瓶milo去break的时候喝，再吃一点东西以免肚子饿不舒服。Break吃的东西要少，吃多了会使血液流去消化系统，我们要血液流去大脑，大脑较重要。
Principle就是多快好省的补充glucose，since glucose is the only respiratory substrate for brain cells。
建议大家如果不是coffee addictive不喝会死那种就不要在考前喝coffee了，据调查研究说是咖啡会降低反应速度，suppress nerve system activity，并且让人容易紧张。这都是考试大敌啊。
以上就是关于SAT考前准备的相关信息，关注的是大家在考试之前对饮食和饮料等能量补充的相关介绍。大家在准备SAT考试的时候，可以根据自己平时的饮食习惯进行准备，不必要特意改变，但是一定要围绕一个原则，就是要补充足够的能量，但是又不能过多。
来源：国际学校网 本页网址：http://www.ctiku.com/sat/wenda/1435.html声明：我方为第三方信息服务平台提供者，本文来自于网络，登载出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述，文章内容仅供参考。如若我方内容涉嫌侵犯其合法权益，应该及时反馈，我方将会尽快移除被控侵权内容。
