心牵挂 | 远程上课，如何与青春期孩子友好相处?北京清华志清

　　心牵挂 | 远程上课，如何与青春期孩子友好相处?

　　远程上课，不少家长们也居家办公，生活节奏又发生了变化。孩子们可能会出现烦闷、学不进去、学习状态下降等现象，最令家长们担心和头疼的问题可能就是：孩子作息时间不规律、电子产品难控制，作业完成不好······这些都让家长大呼“心太累”。稍不注意，可能就会出现“相看两厌”的场面。为了避免、缓解家庭中这种氛围，和春春期的孩子们友好共处，给各位家长一些小建议：

　　首先，改变沟通方式，尽量做到“三多”和“三少”。

　　1、多商量少命令。

　　比如提醒孩子该做作业了，可以这样说：“今天的作业你是怎么安排的，先休息一会，再写作业?还是先写作业，再吃点好吃的?”而不要直来直去命令孩子：“别玩手机了，快去做作业!”让孩子感觉到自主，感觉到家长对他的尊重，他会更愿意去做这件事。其实，我们每一个人都不希望一直被控制，都想安排自己的时间。这样他才会有做事情的动力。

　　2、多引导少训斥。

　　青春期的孩子，内心都觉得自己是个小大人了。家长越是尊重孩子，越注意修正自己的言行，越能赢得孩子的尊重。对于孩子的一些不良习惯，可以用一种平等、推心置腹的交流方式，引导他们换位思考，正视问题的危害性，必要的时候可以和孩子拟定一些建立在平等基础上的约定条款，实现自我管理，并制定一些奖励、惩罚措施。

　　3、多谈感受少说教。

　　孩子结束远程课后，家长多和孩子聊天、谈心，让孩子感受到父母对自己尊重和信任。必要的时候放下自己的一些指导和建议，多听听孩子想法，切忌一直表达自己的想法，忽略孩子的感受。父母可以成为孩子的最佳听众，当孩子感觉到自己的情感被重视和接纳时，会更加乐于跟父母分享。

　　其次，善于发现孩子的优点，即便他成绩目前还不理想。

　　“我但凡写作业的时候父母都看不到，但我一拿起手机，刚看了一分钟，爸妈推门发现。这样我就成了他们口中，一直玩手机、不讲诚信、不能自律的孩子”这是一个孩子的真实感言。其实每个孩子都有自己的闪光点，我们家长要有一双善于捕捉孩子优点的眼睛，全面了解孩子，不要总盯着那些缺点不放，相信他一次比一次做得好就可以。我们真正地信任孩子，孩子能感受得到。

　　再次，可以全家进行一些集体参与的活动，如做饭、打扫等。

　　居家期间，积压的情绪一多，就容易心情不好。不妨先把这些情绪放一边，组织一些全家人一起参与的活动，比如一人一道菜，这个过程就会让大家放松下来，自然地聊天，是一个很好地增进彼此了解的过程。

　　最后，多和学校老师保持沟通。

　　孩子的成长、进步，离不开良好的家校沟通。发现孩子的问题，多和老师交流彼此的观点、做法，探讨教育孩子的有效策略，因为每一个孩子都是一个独特的个体，教育的方法可能也不尽相同。多和老师沟通，可能就会了解更多的信息，打消内心的担心和顾虑。

　　作为家长，也要照顾好自己，多关爱自己。当自己陷入负面情绪的时候，先关爱自己，多找朋友倾诉、做运动，听音乐或者享受独处时光。因为自己的情绪得到理解和舒缓了，才能更好地积极引导孩子，才能相处得更加愉悦。

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